Realizan Primera Expo Feria Estudiantil de la Salud

Realizan Primera Expo Feria Estudiantil de la Salud

La importancia del desayuno, la actividad física, las macromoléculas y las propiedades medicinales de los hongos son los temas que presentaron los estudiantes de la Facultad de Biología, Química y Farmacia, durante la Primera Expo Feria Estudiantil de la Salud.

(GT. 2-Nov-2010). Durante la actividad, los estudiantes de la Universidad pudieron ingresar a la feria de forma gratuita y hacer un recorrido por cada uno de los stands, en los cuales se les otorgaba a los participantes una exposición del tema y material informativo.

Uno de los temas principales de la feria fue “La importancia del desayuno en estudiantes universitarios”, en el cual,  hicieron énfasis en que alimentarse en el desayuno aumenta la capacidad de memoria, rendimiento académico y atención en clase.  Asimismo, expresaron que el mayor efecto de omitir esta comida es en la memoria, ya que el desayuno influye en el buen funcionamiento del cerebro; y es de suma importancia que éste reciba todos los nutrientes necesarios.

Otro de los tópicos expuestos fue  “Las propiedades Medicinales de los Hongos”, en donde se expresó que el consumo frecuente de algunos tipos de hongos podría beneficiar nuestra salud y el bienestar general, sobre todo en lo que se refiere a la prevención de las enfermedades de que las dietas comúnmente ocasionan.

También,  los estudiantes de FABIQ explicaron que es importante mantener una actividad física y presentaron las siguientes propuestas de actividades:

  • Olvidarse de los ascensores: subir y bajar lentamente por las escaleras
  • Realizar compras en comercios que estén un poco más lejos del hogar para aprovechar la caminata diaria
  • Ejercitar los músculos de los brazos mientras se permanece sentado, realizando movimientos circulares.
  • Caminar por lo menos de 10 a 12 cuadras por un día. Poco a poco, el cansancio de las primeras veces desaparecerá.
  • Dormir sobre colchones rígidos para conservar la postura y conciliar el sueño profundo.
  • Andar en bicicleta por el parque para obtener así una inyección de oxígeno vital.
  • Caminar y nadar son los mejores ejercicios físicos. Siempre después de realizar una actividad.

Escrito por:

Valeska Rodríguez, Área de Gestión de Información/GES.

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| GES Comunicación | 5 noviembre, 2010 |