Tips No. 5

¿Cómo mejorar tu concentración?

Si en ocasiones tienes dificultad en concentrarte para estudiar. A continuación de compartimos diez sugerencias que esperamos te sean de utilidad:

  1. Estudia en un lugar tranquilo que esté libre de distracciones e interrupciones.
  2. Realiza un horario de estudio que muestre cuáles tareas necesitas llevar a cabo y cuando planeas ejecutarlas.
  3. Intenta estudiar en el horario que te sientas mejor.
  4. Asegúrate de estar descansado y alimentado antes de estudiar.
  5. No hagas dos tareas de forma simultánea, enfócate en la atención de una solo tarea.
  6. Divide las tareas extensas en series de tareas más pequeñas.
  7. Relájate.
  8. Despeja tu mente de pensamientos preocupantes.
  9. Desarrolla tu interés en lo que estudias.
  10. Toma recesos cada vez que te sientas fatigado.